O kurcz, i dajesz radę? Mnie to podjadanie między posiłkami zapewne by zgubiło już drugiego dnia ; Powodzenia. Ja też proszę o przepisy, bo o tej diecie słyszałam właśnie w bułgarii, ale byłam zbyt krótko by na miejscu zasięgnąć języka. Ale śniadanie dopiero o 12 i to same owoce? Niezależnie od rytmu dobowego godzin wstawania i kładzenia się? Ja wstaję codziennie o 7: OO i konkretne jedzenie mam dopiero o Do tego czasu tylko 2 jabłuszka. No, to jeden minus już znasz: Dla mnie duzy minus bo mozg potrzebuje energi, zeby zaczac dzialac Ni nic czekam jeszcze na podsumowanie. Dosyc skomplikowana ta dieta Ja kilka dni temu zrobilam swoj pierwszy detoks - czyli 2 dni tylko na jablkach: Wbrew pozorom to nie takie proste wytrzymać 2 dni tylko na jabłkach. A moja dietka - tylko się tak wydaje, że jest skompliowana. Bardzo cieszy mnie ogrooooooooooomny wybór dozwolonych potraw. Kontynuuję, zobaczymy z jakim efektem końcowym. P Przede wszystkim podoba mi się, że nie trzeba wprowadzać jakiś ogromnych zmian do menu Malwinka, rzuć jeszcze jakimiś przepisami: Dobrze, jeszcze w tym tygodniu napiszę subiektywne wrażenia z przebiegu diety i podam przykładowy jadłospis. Nie wiem jak z taka dieta pracować, żyć w rodzinie, wyjsć do restauracji, zjeść u przyjaciół? Przecież to jakieś kompletne zaburzenie normalnego, zdrowego i zbilansowanego odżywiania. Oj uważałbym na takie eksperymenty I takie jedzenie co 2 godziny czegoś zupełnie rozwali żołądek botanik strawi poprzednie jedzenie juz dostaje nowe! Dobrze,ze ja nie musze stosowac zadnej diety - wystarczy odrobina stresu. Poza tym wyglada troszke na skomplikowana,ale najwazniejsze,ze widzisz efekty I dajesz sobie swietnie rade: Bardzo podoba mi się Twój opis tej diety: Ale po Twoim artykule i opisie tej diety mam wielką ochotę ją zastosować: Ma to swój sens - wtedy organizm ma odpoczywać od przyjmowania posiłków. Dania na dzień skrobiowy? Niestety nie, w tych dniach owoce jada się wyłącznie na śniadanie,później nie wolno. Witaj, tak, dokładnie w dniu skrobiowym jada się dania przygotowane z tych produktów. I jak udalo Ci sie wytrzymac 90dni? Tez chce sprobowac schudnac z ta dieta, bo moj szwagier schudl na niej ponad 20kg: Schudłam na niej trochę ale dotarłam tylko do połowy. Nie dlatego, że dieta jest nie do wytrzymania, a dlatego, że mam słabą silną wolę: Ja wstaje po 4. Każdy pozostawiony przez Was komentarz jest dla mnie bardzo cenny. Bardzo serdecznie za niego dziękuję. Strony Miejsca Tradycja Smaki Bułgarii Język Ciekawostki Dumam sobie Kontakt. Pierwszy raz usłyszałam o tej diecie kilka lat temu. Przyjaciółka powiedziała mi wówczas, że zna pewną Bułgarkę, która niesamowicie schudła, jedząc przy tym wszystko to, na co miała ochotę, w ilościach takich, jakich chciała, a w dodatku nieodłącznym elementem jej diety był nakaz jedzenia jakiejś kalorycznej bomby od czasu do czasu. Pomyślałam, że to jakaś straszna ściema i nie bardzo chciało mi się wierzyć, że to jest możliwe. Niedawno przyglądnęłam się tej diecie z większym zaciekawieniem. Okazuje się, że  dieta dniowa jest w Bułgarii hitem od wielu lat, podczas gdy polski internet zawiera zaledwie jakieś szczątkowe informacje o tym, jak ją stosować. Dziś podzielę się z Wami wszystkim, co wiem w tym temacie, bo - uwaga - to naprawdę działa! Jestem dopiero kilkanaście dni na diecie, nie jestem głodna, jem sporo trudno jest nie kochać jeść, gdy się mieszka w Bułgarii! Okres trwanie diety pomaga wprowadzić zdrowe zasady do sposobu odżywiania i dzięki temu efekty diety są trwałe. Należy ściśle trzymać się określonych zasad, aby schudnąć kg w ciągu tych trzech miesięcy. Tutaj nie liczy się ilość kalorii, a kolejność przyjmowania przez organizm poszczególnych wartości odżywczych. Możliwe jest, że waga drgnie kilka dni później. Po tym czasie można dietę powtórzyć - według potrzeb. Bardzo ważne jest, by nie mieszać różnych rodzajów owoców. Nie możesz jednak zjeść na śniadanie i jabłko i banana. Wyłącznie jeden rodzaj owoców. W tym czasie należy  się najeść! I nie ważne ile, ale ważne jest, jak łączyć produkty. W tym czasie ważne jest, by nie jeść już absolutnie nic. Można pić nieograniczoną ilość wody lub herbaty. Należy przestrzegać zasady odpowiedniej kolejności spożywania określonych posiłków, aby osiągnąć maksymalny efekt. Dieta składa się z powtarzającego się 4-dniowego okresu jedzenia, ale każdy dzień diety jest dniem wodnym. Oznacza to, że tego dnia pije się dużą ilość wody i nie je się absolutnie nic. Takich dni w ciągu całej trzymiesięcznej diety będzie łącznie 3. DZIEŃ PIERWSZY - DZIEŃ BIAŁKOWY. Dozwolone warzywa to np. Podstawowym składnikiem posiłków dnia białkowego ją wyżej wymienione produkty. Można przyrządzić dania na różne sposoby, można zagryźć posiłki chlebem, można kombinować z przeróżnymi warzywami. Warzywa i chleb są produktami obojętnymi w tej diecie, można więc śmiało je konsumować w tym dniu. Można jeść każdy rodzaj mięsa, włącznie z wieprzowiną. Ważne jest jednak, by podczas jednego posiłku nie mieszać dwóch różnych źródeł białka. To znaczy, że na obiad można zjeść pierś z kurczaka z warzywami, ale np. Odstęp pomiędzy posiłkami powinien wynosić 4 godziny. Na kolację należy zjeść to samo, co było na obiad, tylko o połowę mniej. Przykładowe posiłki i czas jedzenia w dniu białkowym: DZIEŃ DRUGI - SKROBIOWY. W tym dniu jada się co 2 godziny. Chleb i warzywa są również dozwolone. Ważne jest, by nie mieszać dwóch rodzajów warzyw strączkowych w jednym posiłku. Przykładowy jadłospis i czas jedzenia w dniu skrobiowo-strączkowym: Węglowodany są źródłem energii dla organizmu, dlatego nie może ich zabraknąć w żadnej diecie. DZIEŃ CZWARTY - DZIEŃ OWOCOWY. Tego dnia należy jeść wyłącznie owoce i pić dużo wody. Owoce jemy co 1 godzinę i nie mieszamy w jednym posiłku dwóch różnych rodzajów owoców. Przykładowy jadłospis i czas jedzenia: Po dniu owocowym nadchodzi pora na dzień białkowy. Tę kolejność dni powtarza się przez 28 dni, by 29 dnia zrobić sobie dzień wodny. Następny dzień wodny będzie znowu po 28 dniach. Dodatkowe zasady i informacje: Po prostu rozsądne i nie-przesadzone. Znaczy to, że w dniu węglowodanowym nie jest wskazane zjedzenie całej tabliczki czekolady, a po prostu kilka jej kawałków. Można też zastąpić białe pieczywo i biały ryż produktami ciemnymi. Ja stosuję tę dietę od kilkunastu dni. Efekty są już odczuwalne. Jeśli ktoś jest zainteresowany dietą i chciałby uzyskać moją subiektywną ocenę diety, dajcie znać w komentarzu. Mogę napisać      o plusach i minusach diety, mogę podać więcej przykładowego menu, mogę wspomnieć coś konkretniej o tym, jak to u mnie przebiega, jakie są efekty i samopoczucie. Wszystkim, którzy jak ja realizują noworoczne postanowienie pt. Zdjęcia pochodzą ze strony www. Mnie to podjadanie między posiłkami zapewne by zgubiło już drugiego dnia ; Powodzenia', 'timestamp': I chętnie wady i zalety. Jeszcze w tym tygodniu napiszę! Ewiczka 1 lutego Unknown 27 lutego Niania w Paryzu 1 lutego Miniowe Szczescie 1 lutego Anonimowy 25 sierpnia Anonimowy 19 października Anonimowy 20 października Anonimowy 31 stycznia Anonimowy 2 kwietnia Anonimowy 27 kwietnia Nowszy post Starszy post Strona główna. Komentarze do posta Atom. O mnie malwinkasss Wyświetl mój pełny profil. Archiwum bloga Archiwum bloga kwietnia 1 marca 1 stycznia 1 listopada 2 października 1 września 2 lipca 1 maja 2 kwietnia 1 marca 1 lutego 4 stycznia 1 grudnia 5 listopada 4 września 2 sierpnia 3 lipca 3 czerwca 6 maja 5 kwietnia 7 marca 4 lutego 5 stycznia 5 grudnia 5 listopada 8 października 7 września 5 sierpnia 5 lipca 10 czerwca 8 maja 11 kwietnia 9 marca 12 lutego 10 stycznia 4. Klub Polki na Obczyźnie Klub Polki na Obczyźnie. Obsługiwane przez usługę Blogger. Dieta da demi lovato 2015 Dieta povera di sale amorfo Our new search experience requires JavaScript to be enabled. Please enable JavaScript on your browser , then try again. Follow ducane gas grill to get e-mail alerts and updates on your eBay Feed. Unfollow ducane gas grill to stop getting updates on your eBay Feed. You're now following ducane gas grill in your eBay Feed. You will receive email alerts for new listings. Don't send me e-mail alerts. Please enable JavaScript Our new search experience requires JavaScript to be enabled. Enter your search keyword. Sign in   or register ': All Listings - Current page Auction Buy It Now Classified ads. Best Match Best Match Time: LIST Gallery view Customize Items in search results. See more like this Ducane Stainless Steel Gas Grill Burner SB 3Pack DUCHD1. See more like this Ducane Thermomet Heat Indicator Replacement for Select Gas Grill Models. See more like this Gas Grill Stainless Steel Pipe Burner for Ducane See more like this Plastic Control Knob Replacement for Select Ducane Gas Grill Mode MCM New. See more like this MHP Ducane Gas Grill Turn Style Ignitor Three Lead with Knob UP-8B. See more like this 17" Ducane DUCHD1 BBQ Gas Grill Stainless Steel Burner SBpk. See more like this Direct store Parts Kit DG Replacement Ducane Gas Barbecue Grill , See more like this MCM Ducane Natural Gas Grill Replacement Valve See more like this Ducane DUCHD1 BBQ Gas Grill Stainless Steel Burner SBC 5pK. See more like this Direct store Parts Kit DG Replacement Ducane 4 Burner Gas Barbecue Grill See more like this stainless steel heat plate replacement for select ducane gas grill models. Top Rated Plus Sellers with highest buyer ratings Returns, money back Ships in a business day with tracking Learn More. Brand see all Brand. Music City Metals Condition see all Condition. Format see all Format. All Listings selected Buy It Now Item Location see all Item Location. Delivery Options see all Delivery Options. Show only see all Show only. User Agreement , Privacy , Cookies and AdChoice Norton Secured - powered by Verisign. This page was last updated: Number of bids and bid amounts may be slightly out of date. See each listing for international shipping options and costs. Shop by category Shop by category. Copyright © eBay Inc. User Agreement , Privacy , Cookies and AdChoice. Norton Secured - powered by Verisign.L'Esposizione ad una dieta ad alta percentuale di grassi nell'utero e dopo che la nascita può permanentemente cambiare le celle nel cervello che gestiscono l'ingestione di cibo, predisponendo monkeys all'eccesso di cibo e una preferenza aumentata per gli alimenti grassi e zuccherati, in un nuovo studio trova. I risultati sono stati presentati Lunedì alla Riunione Annuale Della Società Endocrina novantacinquesima a San Francisco. Lo studio, costituito un fondo per dagli Istituti Nazionali dell'Istituto Nazionale della Salubrità del Diabete e Digestivo e delle Malattie Renali, anche trovato quella prole maschio delle scimmie materne che hanno mangiato una dieta ad alta percentuale di grassi aveva aumentato il peso corporeo, rispetto alla prole delle madri che hanno mangiato una dieta a bassa percentuale di grassi. Franco ed i suoi co-ricercatori hanno studiato le scimmie nate dalle femmine che hanno consumato una dieta a bassa percentuale di grassi di controllo , consistente di 14 per cento delle calorie da grasso, o una dieta ad alta percentuale di grassi in cui 36 per cento delle calorie sono venuto da grasso. Dopo lo svezzamento, la prole 20 delle scimmie femminili sulla dieta ad alta percentuale di grassi ha ricevuto la stessa dieta ad alta percentuale di grassi 8 scimmie o è stata passata alla dieta di controllo 12 scimmie. La prole Sette delle scimmie di controllo ha continuato a ricevere la dieta di controllo. Quando le scimmie erano di 6 - 11 mese dell'età equivalente ai bambini in esseri umani , i ricercatori hanno misurato la loro ingestione di cibo totale, preferenze dietetiche, composizione corporea, attività fisica e tariffa metabolica, che è la tariffa a cui l'organismo brucia le calorie. Facendo Uso delle tecniche di biologia cellulare e molecolari, i ricercatori hanno esaminato i sistemi nell'ipotalamo delle scimmie, la regione del neurotrasmettitore del cervello che regolamenta l'ingestione di cibo. Tutta La prole maschio da che ha avuta esposizione fetale ad una dieta ad alta percentuale di grassi aveva aumentato il peso corporeo, malgrado non avere cambiamenti nella loro tariffa metabolica ed indipendentemente da cui hanno mangiato dopo lo svezzamento, Franco ha riferito. Inoltre, la prole che è stato passato alla dieta di controllo video in media, la maggior ingestione di cibo globale ed ha aumentato il cibo di baldoria dell'alimento con l'alti zucchero e grasso, rispetto all'uno o l'altro quelle hanno mantenuto su una dieta ad alta percentuale di grassi o la prole dei comandi, ha detto. Secondo Franco, questi animali hanno avuti che cosa è sembrato essere cambiamenti permanenti nella loro organizzazione anormale dell'ipotalamo-un dei neuroni che gestiscono l'ingestione di cibo. Co-author Elinor Sullivan, PhD, anche di Salubrità dell'Oregon e l'Università di Scienza, ha speculato sulla causa possibile di questo cambiamento del neurochemical. Australia is an acknowledged world leader in the medical technology, biotechnology and pharmaceutical MTP sector due to its vibrant ecosystem of start-ups and established companies and thriving research environment. They undertook a modelling study based on six states in the US in areas that are at risk of Zika emergence. The main finding of this study was that the total cost of Zika in these sates had a range that went from approximately Professor Charles McCollum, who heads up the vascular studies unit, is a research vascular surgeon, and he developed four-layer bandaging technique, which is the gold standard treatment for healing up leg ulcers by compression. Net provides this medical information service in accordance with these terms and conditions. This site complies with the HONcode standard for trustworthy health information: This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies. Medical Home Life Sciences Home. L'Esposizione alla dieta ad alta percentuale di grassi in utero piombo a grasso corporeo aumentato in prole Download PDF Copy. Longtime use of heartburn drugs linked to increased risk of death. Commonly prescribed gastric acid drug may increase death risk, study shows. Even perfect hand hygiene practice can spread MRSA in NICU babies. Research underscores how environments during infancy can cause inflammation in adulthood. Medtech, biotech and pharmaceuticals in Australia Sue MacLeman Australia is an acknowledged world leader in the medical technology, biotechnology and pharmaceutical MTP sector due to its vibrant ecosystem of start-ups and established companies and thriving research environment. Reducing DVT and leg ulcers through personalized compression socks Dr Jim Hampton Professor Charles McCollum, who heads up the vascular studies unit, is a research vascular surgeon, and he developed four-layer bandaging technique, which is the gold standard treatment for healing up leg ulcers by compression. What Does an Optometrist Do? Types of Ehlers-Danlos Syndromes EDS. Rat Lungworm Disease in Hawaii. Blepharitis Types and Causes. Study uncovers new genetic variants for lung cancer risk. Reduced mastication impairs memory and learning functions, research reveals. Prolonged use of cancer inhibitors can lead to severe cardiovascular problems. Ubiquitous human herpesvirus 6 may play key role in brain diseases like multiple sclerosis. Mettler Toledo webinar explores thermal analysis of thermoplastics. Newsletters you may be interested in. Cell Biology Subscribe or Preview. Diabetes Subscribe or Preview. Endocrinology Subscribe or Preview. See all Newsletters ». Other Useful Links About Meet the Team Search Newsletters Twitter Channels Sitemap Advertise Contact. Facebook Twitter Google Plus. Dimagrire cosce con cyclette Dieta delle stelle della fabbrica Combattere la guerra contro il grasso e vincerla è una questione spinosa: Purtroppo i metodi "miracolosi" hanno sempre delle controindicazioni. Per la parte del mangiare meno, sappiamo tutti quanto sia faticoso controllare la gola, cerchiamo allora di CONSUMARE DI PIU'! Com'è ben noto il grasso si accumula nel nostro organismo perché non abbiamo bruciato tutto il "carburante" introdotto mangiando. Il grasso è una riserva di energia che con il nostro stile di vita non ci servirà mai cibo sempre disponibile, abitazioni calde ecc. Si è scoperto che l'esercizio fisico continuato per almeno 35 minuti e a bassa intensità, è l'esercizio dove si bruciano più grassi. Quindi ecco la risposta alla domanda "che sport devo fare per dimagrire? Esercizi di lunga durata e a intensità medio - bassa. È chiaro che deve essere uno sport che ci piace visto che dobbiamo farlo per molte ore alla settimana! L'ideale è un'attività dove si muove tutto il corpo come la corsa a piedi, lo sci di fondo o il nuoto ma va benissimo anche la bicicletta; ottimi anche il ballo, l'aerobica e lo step. Infatti è a queste frequenze che il cuore lavora meglio e riusciamo a percorrere più strada stancandoci meno: L'idea di non dover privarsi troppo del piacere di mangiare è allettante però bisogna ricordarsi che un'ora di esercizio ci farà consumare circa kcal: A parte gli scherzi, è importante, anzi importantissimo, essere motivati e puntare un obbiettivo da raggiungere Le informazioni contenute in questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un farmaco è necessario contattare il proprio medico. Leggi il Disclaimer ». MENU Bellezza Dieta Fitness Integratori Salute Video. Dimagrire in palestra A cura di: Giuseppe Cisterna Combattere la guerra contro il grasso e vincerla è una questione spinosa: ARTICOLI CORRELATI Palestra Alimentazione Prima dell'Allenamento in Palestra Fuga dalle palestre: Cosa Mangiare Dopo la Palestra Aerobica in palestra o all'aria aperta? Il gestore di centri fitness Importanza dello stretching in palestra Iniziare in palestra con il Metodo Esperto Ipercifosi dorsale: ARTICOLI IN EVIDENZA Palestra Alimentazione Prima dell'Allenamento in Palestra VEDI TUTTI. IVA - Tutti i servizi sono erogati, agli stessi termini e condizioni, da Arnoldo Mondadori Editore S. Qual melhor dieta para emagrecer rapido Calcolo dieta massa muscolare Puoi utilizzare questa immagine copiando il codice seguente: Al contrario, molti soggetti che si sono sottoposti a regimi alimentari restrittivi, ammettono amaramente di aver preso, piuttosto che perso, chili. Uno studio britannico condotto su un campione di circa persone ha però dimostrato che mettersi a dieta e raggiungere i propri obiettivi di dimagrimento è possibile. Basta avere forza di volontà e scegliere il giorno giusto per iniziare a mangiare meno e meglio. Volete mettervi a dieta? Gli esperti spiegano che i giorni migliori per iniziare una dieta e portarla avanti con successo sono il Lunedì, il Sabato e la Domenica. Iniziate la dieta durante il week end, quando siete più liberi, o al massimo il Lunedì ;. Decidete cosa e quanto mangiare. Cucinate solo questa dose o, in caso di eccedenza, lasciate tutto il resto in frigo. Non mettete mai sulla tavola cibo in abbondanza , altrimenti finirete per mangiarlo. Metteteci forza di volontà e non abbattetevi al primo segnale di cedimento. Dimagrire camminando - Dimagrire Correndo. Dieta Dukan - Dimagrire in Salute. Acconsento al trattamento dei dati personali di cui al punto 3 dell' informativa sulla privacy. Ricordati di me nei prossimi 30 gg. Nel Sito News Photogallery Video. Sign in using any of these options: Facebook Twitter My Space Use your Facebook account to sign in It's easy! Click the button below to connect. Use your Twitter account to sign in It's easy! Use your MySpace account to sign in It's easy! Home Fitness Alimentazione Dieta Salute Bellezza e moda Lifestyle Fit coach Guide. Dieta per dimagrire Dieta equilibrata Metabolismo Motivazione Pancia e Fianchi Fame Nervosa Cibi Brucia Grassi Blocca fame Bambini. Dieta- Dieta per dimagrire. Contribuisci a questo articolo: Invia Segnalazione Invia Video Segnala Errore. Non ricordi la tua Password? IT Family of Sites! Privacy Policy Advertising Contatti FAQ Redazione. Ogni notizia o consiglio contenuto in questo portale deve intendersi al solito scopo divulgativo e informativo, non utilizzare mai le informazioni lette come sostitutive di una consulenza medica. Ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni e' presa in assoluta autonomia e a proprio rischio. Dieta Dukan pasti crociera Larisa Dolina e la dieta Il gatto è un animale carnivoro , che necessita di 2 grammi di proteine per chilo di peso corporeo e di una dieta di circa kcal al giorno, per un esemplare dal peso di 4 kg. In natura il micio si ciba di piccoli volatili e roditori: Le proteine forniscono al gatto anche la quantità di glucosio necessaria a coprire il suo fabbisogno, grazie alla presenza di amminoacidi glucogenetici. Via libera dunque alla carne, purché venga cotta brevemente in modo da eliminare il rischio di contaminazione da parassiti. Il pesce è un ottimo alimento per i gatti, ma va servito cotto e delicato. Fra le fonti proteiche utilizzabili vi sono anche i formaggi freschi e lo yogurt naturale, ricco di batteri probiotici utili alla funzionalità intestinale. Il latte è consigliato solo nella fase della crescita, poiché nei gatti adulti, sensibili al lattosio, può causare diarrea e problemi intestinali. Nella dieta casalinga del gatto è importante inserire anche piccole porzioni di verdure e legumi facilmente digeribili come asparagi, fagiolini, spinaci e carote, utilissime per fornire la vitamina A di cui i felini sono spesso carenti. Da limitare invece i cereali: Divieto assoluto per i dolci, i salumi ed i cibi elaborati, che contengono elevate quantità di carboidrati, zucchero, sale o conservanti, incompatibili con il metabolismo del gatto. Sign me up for the newsletter! Sede Italia Via Francoforte n. It looks like you're using an old version of Internet Explorer. For the best WordPress experience, please update your browser or learn how to browse happy! Inserisci il codice MONGRELUM. Inserisci il codice MONGRELSC. HOME PERCHÈ MONGREL                SHOP                    CALCOLO KCALORIE FAMILY BLOG EBOOK GRATIS. HOME PERCHÈ MONGREL SHOP CALCOLO KCALORIE FAMILY BLOG EBOOK GRATIS. Non ci sono articoli aggiunti al carrello. Admin-mongrelpet 29 April, 0 0. Alimentazione Cane e Gatto Like. Design by JService srl. Valuta il fabbisogno energetico del tuo Cane o del tuo Gatto. Sai che ogni settimana inviamo una newsletter con i nuovi articoli scritti dai nostri veterinari? Se ti iscrivi li riceverai via email Come ti chiami? Quali articolo ti interessano? Cane Gatto Cane e Gatto. Noi di Mongrel teniamo alla tua Privacy I tuoi dati non verranno mai ceduti a terzi. Accetto le condizioni di Privacy. CALCOLA per Il tuo Cane. CALCOLA per Il tuo Gatto. Mangiare tanta frutta dieta Dieta iperproteica e cellulite
tariqalhanaee.com/index.php/forum/sugges...er-diet-03769#393750
www.audioasylum.com/cgi/bbs.mpl?forum=support&p=Y
tcogaming.org/viewtopic.php?f=8&t=14885
www.thaicrvclub.com/index.php?topic=29832.new#new
magusswandbrasil.com.br/forum/viewtopic.php?f=22&t=6050


#6R2S0GuX89uzk9V